Nu börjar det dra ihop sig, semestern är slut och vi skall börja arbeta igen. Är du en av dem som känner stressen komma krypandes flera dagar innan du börjar arbeta, får svårt att sova eller kanske till och med ångest inför första jobbdagen?
Detta är långt ifrån ovanligt. Många människor känner en ökad stress på sig första veckan efter semestern. Det kan bero på att man känner att arbetsbördan direkt blir påtagligt hög, eftersom fler på enheten varit lediga samtidigt och som sammantaget resulterar i fler antal arbetsuppgifter som skall göras från start. Andra har svårt att ställa om dygnsrytmen, då vi brukar tendera att vara uppe längre på kvällar/nätter jämfört med när vi jobbar.
Malin blev intervjuad av TV4 Jämtland förra onsdagen (31 juni 2013) och talade om stress kopplat till när vi kommer tillbaks från semestern. Du hittar klippet här.